Bienvenue sur ma page blog et articles 😁 Ici je vous partage du contenu sur la nutrition, l'activité physique, en bref la santé 💙

Le plaisir alimentaire

L’alimentation est indispensable pour couvrir nos besoins 🍽️ L’appréciation des repas est plus...

Alternatives aux boissons alcoolisées et/ou sucrées

Il n’est pas toujours simple de savoir quoi boire à la place des boissons alcoolisées ou des...

Flan facile sans four

Faire un flan sans four, c’est possible ? La réponse est simple : 🎯 Oui ! Je vous propose une...

Livre : La centaine de recettes gourmandes et saines

Je vous propose avec toute ma fierté mon livre numérique « La centaine de recettes gourmandes et...

Vitamine B12 : suis-je carencé(e) ou à risque de carence ?

Bonjour à tous! Dans cet article, on fait le point sur la complémentation en vitamine B12. En effet...

Vitamine B12 : Guide alimentaire

Bonjour, après plusieurs mois travail, on se retrouve pour un Guide Alimentaire de la vitamine B12 !...

Qu’est-ce que la Vitamine B12 ?

Quelle est l’origine de la Vitamine B12 ? La vitamine B12 appelée aussi Cobalamine est...

DLC et DDM : comprendre facilement la différence

Pour assurer la qualité d’un produit alimentaire, la mise en place d’une Date Limite de Consommation...

Une journée jusqu’à 6g de sel : menus

Bonjour, voici un exemple de menus dans lequel on peut voir certains aliments plus contributeurs en...

1g de sel : ça représente quoi en pratique ?

L’Organisation Mondiale de la Santé indique une une recommandation limite à 5 grammes de sel par...