Bienvenue sur ma page blog et articles 😁 Ici je vous partage du contenu sur la nutrition, l'activité physique, en bref la santé 💙

Graines de chia : bienfaits pour la santé

Voici 3 raisons pour lesquelles les graines de chia devraient davantage être intégrées dans...

La meilleure alternative aux jus de fruits

La meilleure alternative aux jus de fruits se trouve dans cette recette ! Tu profiteras des fibres...

5 Fruits et légumes par jour : c’est quoi 1 portion ?

Je suis diététicien et je vais t’expliquer pourquoi je ne conseille pas spécialement la SALADE 🥬...

Je mange sain mais je ne perds pas de poids

Pensais-tu que toutes ces amandes pouvaient être incluses dans cette cuillère à soupe ? 🥄 On ne...

Artichauts : bienfaits et idée de sauce

Je vous présente les raisons pour lesquelles vous devriez inclure l’artichaut dans votre...

Une différence pour un même fruit

Différence entre une banane mûre et une banane peu mûre La différence principale entre une banane...

Manger salé le matin ?!

Recette en vidéo ci-dessous Manger du salé le matin Est-ce vraiment un concept adapté à chacun et...

Attention aux interactions avec cet aliment

Ce n’est pas une blague ! Bien qu’il n’y ait normalement aucun interdit, il était essentiel pour la...

« Je n’aime pas le salé le matin »

Et si manger un petit-déjeuner sans cuisiner et sans qu’il soit salé serait possible tout en étant...

Recette : Falafels maison sans friture

Le pois chiche, ingrédient abordable et incroyablement nutritif ! 😍 Exempt de gluten, d’œufs...