La nutrition pour la Santé et votre plaisir
Consultations ouvertes le 1er et 8 Mai ✅
Landry COURBET
Diététicien-nutritionniste
Votre équilibre
Bien-être
Accompagnement
Pourquoi me consulter ?
Stabilisation du diabète / Gestion des glycémies
Alimentations spécifiques : végétarisme, intolérance...
Alimentation adaptée aux contextes sportifs
Alimentation grossesse et post-grossesse
Pathologies cardiovasculaires / Gestion des taux de cholestérol
Perte de poids, obésité, chirurgie bariatrique
Pathologies digestives
L'équilibre alimentaire pour la santé globale
Expert de la nutrition, mais pas uniquement de la perte de poids !
Il existe une multitude de raisons de consulter un diététicien. On pourrait aussi citer la problématique d’avoir besoin de prendre du poids, l’accompagnement de l’alimentation par rapport à un cancer, ou encore après une chirurgie digestive comme l’estomac, une texture mixée …
Chacun étant unique, ce qui importe est de réussir à maintenir les objectifs atteints, que ce soit de la perte de graisse, du muscle gagné ou d’autres choses. Cela se fait grâce à l’autonomie qu’on développe grâce aux consultations de suivis.
Mon approche de la diététique
Une alimentation équilibrée qui vous correspond, alliant santé et plaisir
L’accompagnement est personnalisé car chacun(e) est différent(e). Je tiens compte de vos besoins, d’éventuelles pathologies, du rythme de vie, de vos préférences… Un pas vers moi, c’est prendre sa santé en main tout en optimisant son quotidien. Je vous accompagne dans l’amélioration de votre santé et bien-être global.
Bienveillance et confiance sont au coeur de l’échange. Obtenir des conseils personnalisés est important car chacun est unique et a le mérite d’être compris comme il se doit. Entre rythme de vie, habitudes et contraintes, ainsi que toutes les informations qui circulent en nutrition, pas toujours simple de savoir comment s’y prendre…
En tant que professionnel de santé diplômé, je suis là pour vous aider à prendre votre santé en main et faire ressortir votre confiance en vous.
Manger, ce n’est pas que couvrir ses besoins nutritionnels, c’est aussi un moment de plaisir qui reste important pour la santé mentale.
Suite à votre bilan diététique personnalisé, vous avez aussi des documents pratiques pour vous faciliter la vie et renforcer votre autonomie. Les consultations de suivis sont importantes pour vous aider face à d’éventuelles difficultés et approfondir certains points. Vous pouvez compter sur ma disponibilité pour répondre à vos éventuelles questions entre les rendez-vous. L’ancrage de nouvelles habitudes nécessite un minimum de temps.
Seul on peut aller vite mais ensemble on va plus loin tout en étant plus serein ! En tant que diététicien-nutritionniste, les rendez-vous se font à proximité d’Ancenis-Saint-Géréon ou à distance. Cliquer ici pour en savoir plus sur les consultations.
Davantage de précisions sur ma démarche de soin diététique
L'équilibre alimentaire
L’équilibre alimentaire, ce n’est pas se priver de ce qu’on aime. On adapte simplement les bases de l’alimentation. Je suis là pour vous aider à couvrir vos besoins. Chacun est unique et mérite d’avoir un accompagnement de qualité pour avoir des clés en main. La confiance est importante entre nous, je ne suis pas là pour juger qui que ce soit.
Perte de poids progressive
Mettre en place certaines habitudes demande un minimum de temps. Dans le cadre d’une perte de poids, de nombreux paramètres peuvent être améliorés (par exemple les glycémies, l’hypertension…). Mon but est de préserver votre santé, c’est aussi cela qui me motive : aider et être utile pour l’humain, sans imposer de « régime ».
Vous rendre autonome permettra d’atteindre vos objectifs avec une relation saine à l’alimentation.
La vie doit rester un plaisir
Manger est un acte quotidien.
Il reste important de prendre du plaisir tout en respectant sa santé.
Nos 5 sens sont précieux, profitons-en !
Je vous aide à conserver ou retrouver le plaisir à travers l’alimentation.
Pas besoin d'être un(e) expert(e) en cuisine
Manger sain, ce n’est pas passer des heures en cuisine et encore moins vous faire être un(e) expert(e). Vous ne savez pas quoi manger?
Je vous propose différents supports pratiques pour vous donner des idées de repas faciles, rapides, équilibrés et savoureux!
Comme vous, mes journées ne font que 24 heures et mon temps pour la cuisine est limité.
Il est vrai que le fait maison garde son importance pour la qualité globale. En effet la cuisine maison permet de mieux gérer les cuissons, l’ajout de sel, de sucres et la qualité de la matière première.
L'alimentation reste importante dans les pratiques sportives
Que vous soyez sportif / sportive plus ou moins avancé(e), la diététique est un pilier important.
Il est vrai que l’activité physique est recommandée pour une santé optimale, ainsi, nous en discutons ensemble.
En tant que diététicien-nutritionniste, mon rôle est de vous accompagner pour :
-La gestion des stocks d’énergie et de la fatigue
-Optimiser son poids et/ou sa composition corporelle (voire un accompagnement en « prise de masse », « sèche »)
-Gestion de la récupération pour prévenir de blessures
-Prévenir des troubles digestifs
-Optimiser vos performances
Gérer au mieux sa grossesse : l'avant, le pendant et l'après
Pour les femmes qui désirent mettre au monde un nouvel enfant, il convient de prendre encore plus soin de vous durant cette période. J’évalue vos apports pour optimiser la couverture de vos besoins et prévenir/dépister de possibles carences. Pas toujours facile de savoir quoi manger quand on est enceinte… La consultation permet de lever vos inquiétudes par rapport à cela.
Je vous aide à mieux vous y retrouver et nous voyons comment adapter l’alimentation pour couvrir au mieux vos besoins et ceux de votre futur enfant.
De plus, que ce soit avant ou après la grossesse, nous voyons ensemble comment répondre à vos objectifs.
Ensemble, nous fixons des objectifs. Je fais le nécessaire pour vous aider à les atteindre. C’est vous qui avez les clés en main, notamment grâce aux consultations.
L’intérêt des suivis est donc important pour vous motiver et surtout trouver des solutions à vos éventuelles difficultés. Vous rendre autonome sur du long terme est la finalité.