On en parle pas assez, et pourtant la prévention est CLÉ ! 🏥
💡 Comprendre : Nos cellules contiennent de l’ADN, un peu comme un livre de recettes 📖.
Mais quand il subit trop d’agressions, il peut mal se réparer et donc y avoir des mutations…
Dans ces mutations, certaines peuvent être néfastes. Ainsi, les cellules peuvent devenir tumorales, ultra-résistantes et incontrôlables 😳. Aujourd’hui , on parle prévention cancer pour clore Mars Bleu 2025 (mois de prévention du cancer colorectal).

👉 Facteurs de risque modifiables :
🚬 Tabac
🍷 Alcool
🌞 Rayons X et UV
🌍 Pollution
🚶‍♂️ Sédentarité
🍖 Facteurs alimentaires : on voit ça en partie 2 😍
⚠️ Certains produits ou substances particulières (PFAS , pesticides)

💡 Mes conseils pour agir :
✅ Limiter l’alcool & le tabac (des aides existent !) : pense à trouver des substituts comme le kéfir, kombucha
✅ Protéger sa peau du soleil ☀️ ou du moins, éviter une exposition trop longue
✅ Adopter une alimentation riche en fibres, végétaux , antioxydants protecteurs 🥦🥑
✅ Privilégier la viande blanche & limiter la charcuterie 🚫🍗
✅ Se bouger ! Marcher c’est mieux que rien. Et au cas où, j’ai une collaboration commerciale pour les tapis de marche avec Fr . Walking Pad . Com , le Code pour -120€ : LANDRYFITNUTRITION , et code pour les tapis de course -150€ avec le code Landry ) 🚶‍♀️
✅ Faire attention aux poêles anti-adhésives rayées (PFAS ❌)
✅ Dépistage essentiel avec l’avancée dans l’âge 🔎

👉 Commentes « Partie 2 » & ABONNE-TOI pour rien manquer 💬

Landry , Diététicien ✌️

Pour tout patient atteint de cancer, la Ligue Contre le Cancer prend en charge plusieurs consultations (diet, psy…).

Sources au 02/02/2025 : AMELI – Les facteurs de risque des cancers et comment en prévenir certains

Fondation ARC – Cancer : les facteurs de risque

Cancer environnement : Pesticides et effets sur la santé

Cancer environnement : Aperçu des produits classés cancérogènes pour l’homme

ANSES : PFAS – des substances chimiques très persistantes

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