🧀 Y a-t-il un Meilleur Fromage pour Perdre du Poids ? En réalité c’est …

⭐️ Votre Préféré !
Car vouloir perdre du poids est une chose, mais s’obliger à consommer des aliments non appréciés ne favorisera pas la pérennité de vos efforts.

🙄 Imaginez être contraint de consommer un certain type de fromage que vous n’appréciez pas ? La réaction est prévisible 😅

📝 Les « régimes » sont connus pour leurs effets à court terme, mais que se passe-t-il après quelques mois voire quelques années ? La plupart retrouvent leur poids initial, et c’est pas forcément ce qu’on voulait à la base ! Garder du plaisir dans son alimentation est essentiel 😍

🧩 Le fromage est calorique, mais une portion de 30g reste souvent recommandée, avec peu d’impact calorique journalier. Cette quantité varie en fonction des graisses saturées consommées. Un(e) Diététicien(ne) peut aider à ajuster ce point.

💎 La Balance Énergétique du jour compte l’ensemble des apports et dépenses, non un aliment en particulier ! Certains aliments offrent un certain volume pour peu de calories, tandis que d’autres favorisent le rassasiement et la satiété.